55. 健康づくり運動・スポーツ科

筋肉、バランス、柔軟性を高めるプログラムを用意しました。ヨガ・ストレッチ・筋トレ・ノルディックウオーキング・ゆっくりジョギング・脳トレ体操・気功太極拳・栄養指導。
年齢に関係なく自分のペースで楽しめるカリキュラムです。体力に自信がなくても大丈夫。
※※教室内は土足厳禁です、室内用のシューズを用意願います。