地球環境とヒトの適応能力(歩けるからだづくりで健康寿命を延ばそう)

健康増進に効果的といわれるウォーキング。しかし無意識に歩いているだけでは十分な運動効果が得られません。
今回はスポーツ科学の専門家をお招きし、人間の身体の仕組みやウォーキング方法の常識を変えると言われている『インターバル速歩』の実践を交え『運動』と『健康』をテーマでご講演頂きます。